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1 mois pour répartir la charge mentale pan Camille Bonneau

Caractéristiques

• 1 mois pour répartir la charge mentale
• Camille Bonneau
• Nb. de pages: 96
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782017068907
• Editeur: Hachette Pratique
• Date de parution: 2018

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Overview

Ah la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison... Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, submergée, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes : inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier...
et aussi travailler ! Il faut le faire mais aussi penser tout cela ! La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous ? Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager : avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...

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